الهواء البارد، الرطوبة المنخفضة، والسخانات هذه العوامل الثلاثة معاً تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية. النتيجة: شد، تقشير، وبهتان. ولكن مع القليل من الانضباط اليومي والمنتجات المناسبة، من الممكن تماماً الحفاظ على البشرة الجافة ناعمة ومتألقة.
1. تنظيف لطيف لا تستخدمي غسول وجه قاسٍ
أستخدم منظفاً مرطباً لطيفاً صباحاً ومساءً ينظف الوجه دون تجريده من الرطوبة. أتجنب المنظفات الرغوية أو التي تحتوي على الكحول تماماً، لأنها تزيد من جفاف البشرة. أضع المرطب مباشرة بعد المنظف (لا أنتظر حتى تجف البشرة).
اختاري منظفاً كريمياً يحتوي على الألوفيرا، الجلسرين، أو خلاصة الشوفان.
2. ترطيب عميق بالمرطب (خطوتي المفضلة)
أضع المرطب في غضون 30 ثانية من غسل الوجه عندما تكون البشرة رطبة قليلاً. أفضل مرطباً ذا قوام أثقل في الشتاء يحتوي على السيراميدات، زبدة الشيا، وحمض الهيالورونيك. أحرص على وضعه مرتين يومياً في الصباح وقبل النوم. استخدمي مرطب سيراميد الأرز من متجر Body & Body هذا المنتج رائع للبشرة الجافة فهو يوفر التغذية من خلاصة الأرز وإصلاح الحاجز من السيراميد.
3. أضيفي سيروماً مغذياً
أضيفي سيروماً مرطباً مثل حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد إلى روتيني اليومي. السيروم يسحب الرطوبة إلى الطبقات العميقة من البشرة ويضاعف تأثير المرطب. أولاً ضعي السيروم ← انتظري 1-2 دقيقة ← ثم أغلقي بالمرطب.
4. لا تتخلي أبداً عن واقي الشمس (حتى في الشتاء)
يعتقد الناس أن واقي الشمس ليس ضرورياً في البرد لكن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال نشطة. أضع واقي شمس خفيف بمعامل حماية 30-50 كل صباح بعد المرطب. إذا قضيت وقتاً طويلاً في الهواء الطلق، أعيد وضعه بعد 3-4 ساعات. فهو يحمي من أضرار الشمس والخطوط الدقيقة.
5. حمامات قصيرة وفاترة
أتجنب الحمامات الطويلة بالماء الساخن لأنها تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية. بدلاً من ذلك، أستخدم الماء الفاتر وأستحم لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. أضع مباشرة لوشن أو زيت مغذي للجسم. أضع المرطب في غضون دقيقة واحدة من الاستحمام فهو يحبس الماء في بشرتي.
6. قناع وتقشير أسبوعي
أقشر بلطف 1-2 مرة في الأسبوع لإزالة الجلد الميت وامتصاص المرطب. بعد كل تقشير، أضع قناع وجه مرطب (مثل قناع العسل، الألوفيرا، أو الشوفان). المقشرات ذات الحبيبات الكبيرة تثير البشرة الجافة.
7. حافظي على رطوبة الغرفة
في الشتاء، يصبح هواء الغرفة جافاً بسبب المدفأة لذلك أحتفظ بمرطب هواء أو وعاء ماء في الغرفة. هذا يضيف بعض الرطوبة إلى البيئة، وهو مفيد جداً للبشرة.
8. اهتمام خاص بالطعام والماء
اشربي المزيد من الماء (على الأقل 8 أكواب يومياً). أدرجي الأطعمة الغنية بأوميغا 3 في نظامك الغذائي، مثل الأسماك، الجوز، وبذور الكتان. قللي من الوجبات السريعة والكافيين، لأنها تزيد من الجفاف. الفواكه الطازجة (البرتقال، البابايا، التوت) والخضروات ممتازة لترطيب البشرة.
9. روتين العناية الليلية
أحافظ على روتين عناية مضاعف ليلاً:
- المنظف
- السيروم
- المرطب
- مرطب الشفاه وكريم تحت العين
يساعد هذا في الإصلاح والترطيب طوال الليل. أستخدم الحرير بدلاً من أغطية الوسائد القطنية لتقليل فقدان الرطوبة.
10. لا أتجاهل العناية بالجسم
أستخدم زبدة جسم سميكة تحتوي على زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا لجسمي. أضع كريم اليد الليلي على يدي وقدمي وأرتدي القفازات/الجوارب لنعومة إضافية.
أفكار أخيرة
قد تبدو العناية بالبشرة الجافة في الشتاء أمراً شاقاً، لكنها كلها لعبة عادات ومنتجات مناسبة. الأهم من ذلك الترطيب المستمر والعناية اللطيفة. إذا كنت بحاجة إلى مرطب طبيعي وفعال لبشرتك، فإن مرطب سيراميد الأرز من متجر Body & Body هو الخيار الأفضل فهو يرطب بعمق على الرغم من كونه خفيف الوزن.
